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生态养生专家提出“生态养生健康新法则”
2013/5/15 | 编辑:新华网 | 查看数:2581 | 来源:新华网 | 打印

    新华网北京4月6日专电(记者杨进欣)著名生态养生专家、中国老年保健医学研究会副会长刘长喜教授在融合传统养生精髓、现代科学新知及个人创新成果的基础上,提出了全新的“生态养生1236健康新法则”,全面、系统地诠释了生态养生的理论和具体方法。

    生态健康观认为,“健康不仅仅是身体没有疾病或不羸弱,而且是人的身体和精神心理与其生存环境的和谐适应与良性互动。”刘长喜教授指出,呵护生命、维护健康的生态养生,是一项复杂、多元的系统工程,必须以综合养生论或全面、整体养生观作为统领并加以实施。为此,刘教授提出了生态整体养生的“木桶理论。”情志、饮食、运动、起居、中药/保健食品、四季这六大养生保健板块同等重要,缺一不可,哪一方面不足或者缺乏都是健康的薄弱环节甚至导致疾病的发生,因此,在注重整体的同时,重点加强自身的薄弱环节。

    为达到科学养生、全面养生的目标,刘教授提出了养生中应遵循“1236健康新法则”:1指学习一种健康的生活方式;2指遵循祖国传统养生理论和健康管理理论;3指实施健康监测、健康评估、健康干预三个养生保健全过程;6指具体的生态情志养生、生态饮食养生、生态运动养生、生态起居养生、生态中药/保健食品养生、生态四季养生六大养生技术和方法。

    专家指出,“生态养生1236健康新法则”是对生态养生理论框架的一次重大整合。刘长喜在《生态养生诠论》中,对“生态养生1236健康新法则”进行了详尽的阐述。目前,该书已经由中国中医药出版社正式出版发行。

 
 
 
 
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